Как беременной женщине вести себя в общественном транспорте?

Сегодня возвращались от мамы и стали свидетелями не очень приятной сцены - в переполненную маршрутку вошла молодая женщина, которой, по всем признакам, через месяц-полтора рожать. С большим животом и в летнюю пору не очень комфортно себя чувствуешь в автотранспорте, а тут мало того, что миллион одёжек, так и народу немерено. Половина сидячих мест занимали мужчины, причём далеко не пенсионного возраста, но будущей маме место уступила женщина-пенсионерка. Мужчины в это время сосредоточенно изучали пейзаж за окном, причём ни одна женщина не попыталась надоумить своего мужчину, хотя наверняка каждая из них имеет детей и знает, сколько "положительных" эмоций получает беременная женщина, стоя в трясущейся по ухабам маршрутке да ещё и зажатая со всех сторон.

Беременность – это состояние хоть и временное, но длящееся без малого девять месяцев. Срок немалый, поэтому будущей маме никак не удастся совершенно оградить себя от внешнего мира, точнее, от его негативных сторон. Я себе представляю, каково при современном уровне гуманизма и воспитанности мужского населения приходится беременным женщинам больших городов, где пользоваться общественным транспортом приходится часто. Ведь в нём действует древний закон – естественный отбор, здесь каждый сам за себя, о здоровье и безопасности беременной женщины заботится разве что она сама. Как вести себя в «диких условиях»?

Метро – это опасное место не только для дамы в положении, но и для всех людей, которые не отличаются крепким здоровьем: одна поездка оказывается не менее утомительной, чем, например, мытье окон или капитальный ремонт. Причина этого кроется не только в невежливости некоторых пассажиров, которые не желают уступать место, но и в ряде других факторов, среди которых – резкие толчки поезда, духота, повышенная температура, толкучка, неустойчивое положение. Со всем этим придётся научиться справляться. Так как вагоны метро зачастую набиты пассажирами, то в них почти всегда душно, из-за чего возрастает риск для беременной упасть в обморок. Так что следует заранее спланировать все свои дела так, чтобы не пришлось ехать куда-то в метро в час пик. Если же иного выхода нет, то лучше выйти пораньше и проехать несколько остановок в обратную сторону, чтобы гарантированно занять сидячее место. А ещё хорошо было бы одеться потеплее, чтобы не простудиться и обезопасить себя от сквозняков.

С другой стороны, токсикоз может доставить не меньше хлопот, чем уборка квартир после ремонта. По этой причине имеет смысл всегда носить с собой мятные конфеты или даже пакет. Но до подобных ухудшений состояния лучше не досиживать, ведь можно просто выйти из вагона и переждать, пока самочувствие не улучшится. Впрочем, гораздо больший вред может нанести не толкучка, а давление психологическое. Речь идёт о людях, которые ведут себя не слишком приветливо в общественном транспорте. Если уж женщина и стала жертвой хама, то ей лучше абстрагироваться от наглеца, не слушать его. Разумеется, сохранять спокойствие в подобной ситуации невероятно трудно, но необходимо – для здоровья своего будущего ребёнка.

Не стоит стесняться, можно смело просить уступить место, ведь адекватный человек так и сделает. А ещё специалисты говорят о том, что, сидя, не следует закидывать одну ногу на другую, так как это ухудшает кровоснабжение плаценты. Если ситуация сложилась таким образом, что стоять всё же приходится, но надо позаботиться о том, чтобы положение было устойчивым. А уже придя в собственный дом, в котором клининговая компания (или заботливые родственники) навела чистоту, можно расслабиться и отдохнуть.